przed po

ok, rozumiem wasze argumenty. Postaram sie znaleźć kogoś kto mnie nauczy to wszystko sensownie liczyć. A co do bcaa i WPI, jest sens brać bcaa przed treningiem a po treningu pić białko?

50groszy - no xplode przed, anabolic po treningu. Jak chcesz robic cykl kreatynowy - dokup jeszcze jakis preparat ja zawierajacy. Bialko wg brakow w diecie, ktorą mam nadzieje masz, bo szkoda zmarnowac by bylo taki towar dla doraznych efektow...

dorzuc siana i kup male albo duze Cp w kapsach sie nie oplaca ja bym zrobil tak przed cp po cm3 rano cm3 w porze tren. cp

jeżeli masz już Animala w domu, to możesz, wtedy tight przed śniadaniem Animal cuts po południu, jeżeli nie kupiłeś go jeszcze, to nie kupuj, bo to słaby spalacz. pzdr/

w treningowy biore, rano creapure, przed treningiem xplode, po treningu creapure? mzoe byc? a nietreningowy tylko creapure

czyli powinienem zwiekszyc wegle tak wychodzi z wyniku kalkulatora mysle nad dorzuceniem 100g ryzu 50g przed i 50g po treningu,rano mam wystarczajaco wegli z owsianki,ostatni posilek czysto bialko to niewiem zabardzo gdzie dodac te wegle

Wbijesz przed wyjazdem i ch** po problemie

cos Ci nie poszlo dt przed terningiem porcja nitro, po treningu 5gr mono dnt rano 5g mono gainer wedlug brakow w diecie dextro wyrzuc do kosza albo wsyp do cukiernicy

porcja cp przed treningiem, a po treningu 4 kapsy tcm w dzień bez treningu analogicznie

Oczywiście że przed ugotowaniem. Po ugotowaniu wsiąka w niego woda więc raczej nie przybiera za dużo na kcal

[...] zabieram ze sobą kasę i telefon żeby w razie awarii mieć na bilet, ewentualnie zadzwonić po pomoc hehe . A co do imbusów to polecam kolesia z allegro o nicku AUTHORAS on sprzedaje takie imbusy authora za 20zł. Kupiłem u niego i nie żałuje bo naprawde jakościowo scyzoryj jest w deche i oprócz imbusków jest śrubokręt zwykły i krzyżak. Tam ktoś [...]

wg brakow w diecie. aminy mozesz dac tylko okolotreningowo. 10g przed i po treningu

[...] ubytku tłuszczu, co najwyżej szybszy spadek masy. Inną sprawą jest to, że rano jednak lepiej biega się z pustym żołądkiem. Ja bym proponował wybiec godzinę wcześniej a na 30 minut przed rozpoczęciem biegu wypić 10g BCAA. Po powrocie zjesz pełnowartościowy posiłek. Najważniejszą rzeczą przy gubieniu tłuszczu jest jednak to co zrobisz w kuchni.

W tym sęk że ja nie mam żadnej diety ,bo jest mi nie potrzebna, ja chciałem sie dowiedzieć ile razy dziennie musze brać i kiedy,czyli ile godzin przed treningiem a ile godzin po treningu. I mniejwięcej co ile godzin

z rana G-Force 10 gram możesz dać. Natomiast Przed i Po treningu BCAA Turbo Jet - czy warto hmmm jak masz dużo $ to warto bo to lepsze formy niż zwykłe bcaa + dodatki. \

Generalnie jak miałbyś już Bcaa Turbo Jet i G-forca wtedy stosuj Turbo Jet w dawce 10-15g przed treningiem a G-forca 10-15g po treningu

Możesz i przed treningiem, i po treningu :)

a czy mozna było by 1 porcje KO rano, 2 porcje KO przed treningiem a jabłczan po treningu???

zdecyduje sie chyba tak: w DT-KO przed treningiem, jabłko po treningu, a w DNT-KO na czczo

oczywiscie, ze tak Nitro I dodajesz pare kasow do dawki przed treningowej do CP i pare kaspow po treningu a ile masz towaru?